Спящий кот
Сон (значения).
Сон (лат. somnus) — естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущее млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
Помимо этого, словом «сон» называют последовательность образов (формируемых в течение фазы т. н. «быстрого сна»), которые человек может помнить, — сновидение.
Физиологически обычный сон отличается от других, похожих на него состояний — анабиоза и спячки у животных, гипнотического сна, комы, обморока, летаргического сна.
Сну предшествует процесс перехода от бодрствования — засыпание, заканчивается сон пробуждением.
Содержание 1 Физиология сна 1.1 Суточная цикличность
1.2 Засыпание
1.3 Структура сна 1.3.1 Медленный сон
1.3.2 Быстрый сон 2 Нейроанатомия сна
3 Функции сна
4 Гигиена сна 4.1 Необходимая продолжительность
4.2 Оптимальный интервал суток
4.3 Другие условия 5 Влияние на жизнедеятельность 5.1 Отсыпание в выходные дни
5.2 Депривация сна
5.3 Производительность труда 6 Сновидения
7 Сиеста
8 Патология сна
9 Управление сном 9.1 Осознанное сновидение
9.2 Фармакологические средства
9.3 Электросон 10 История изучения сна
11 Сон у животных
12 Дыхание во сне
13 Интересные факты
14 См. также
15 Примечания
16 Литература 16.1 На русском языке
16.2 На английском языке 17 Ссылки 17.1 Видеоматериалы
17.2 Сайты
Сон